400 g năut fiert 150 g spanac Făină Ulei 4 linguri fulgi de ovăz 1 ou 60 g cremă de brânză 1 cățel de usturoi Pătrunjel Calești spanacul cu puțin ulei și îl lași deoparte. Într-un bol, pisezi năutul, ...

În primul rând cătina este bogată în vitaminele A, B12, C, E, K. Totodată, acesta conține minerale esențiale precum fier, calciu, magneziu și potasiu. Și de altfel încă din cele mai vechi timpuri ...

Un gastroenterolog apreciat în mediul online recomandă băutura minune care menține intestinul sănătos, fiind bogată în polifenoli și antioxidanți. În plus, este o sursă naturală de melatonină, care ...

Pepenele verde crud conține antioxidanți, inclusiv licopen și L-citrulină, dar și nutrienți precum potasiu, vitamina C, vitamina A, magneziu și fibre. În plus, semințele de pepene verde sunt o sursă ...

Menținerea unor niveluri optime de magneziu, cu ajutorul suplimentelor, poate contribui la reducerea sensibilității la stres.”, a declarat medicul Cornel Brotac. „Magneziul bisglicinat este recomandat ...

„Semințele de chia sunt o sursă excelentă de calciu, magneziu, fier, acid folic și fosfor, minerale esențiale pentru menținerea oaselor puternice. În plus, antioxidanții din compoziția lor protejează ...

Ele pot fi provocate de stres, oboseală, consum excesiv de cafea, deshidratare sau lipsă de magneziu, dar și de unele afecțiuni precum diabetul, hipotiroidismul sau sinuzita. În cele mai multe cazuri, ...

O opțiune pe care o propune este apa aromatizată cu magneziu, o băutură fără calorii, ideală pentru cei care vor să-și mențină hidratarea și, în același timp, să aducă un plus de beneficii pentru ...

Din punct de vedere medical, zbaterile involuntare ale ochiului sunt cauzate cel mai frecvent de stres și oboseală, lipsa somnului, deficit de magneziu sau potasiu, deshidratare, consum excesiv de ...

Este o apă aromatizată cu magneziu, fără calorii, pe care o recomandă tuturor celor care nu reușesc să bea suficientă apă simplă. Medicul a recunoscut în trecut că are dificultăți în a consuma apă ...

Licoarea pe care medicul Mihaela Bilic o bea în mod constant. Specialistul spune că este bună pentru că conține magneziu. Mihaela Bilic a spus în repetate rânduri că nu reușește să bea apă.

Mihaela Bilic, una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România, a vorbit, printre altele, despre băuturile pe care ar trebui să le consumăm, dar și despre cele pe care ar trebui să le evităm.