Karbohidrat tidak menyebabkan gemuk jika dikonsumsi seimbang dan dari sumber alami. Berikut adalah penjelasannya!

Ketika melakukan cutting, penting untuk mengatur asupan karbohidrat agar tidak kehilangan massa otot. Rekomendasi umum asupan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak makanan untuk sumber asupan karbohidrat kompleks. Berbagai makanan itu mengandung vitamin, mineral, dan serat. Mengutip Livestrong, karbohidrat kompleks ditemukan dalam ...

Bisnis.com, JAKARTA - Program diet adalah salah satu cara untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh dengan membatasi asupan ...

SajianSedap.com - Karbohidrat adalah salah satu zat penting yang dibutuhkan tubuh. Dengan kata lain, karbohidrat adalah zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi untuk tubuh. Tiak hanya itu ...

Diet rendah karbohidrat menawarkan berbagai manfaat kesehatan, dari penurunan berat badan hingga pengendalian gula darah.

Justin Gichaba seorang pelatih nutrisi melakukan eksperimen diet tanpa karbohidrat selama tujuh hari dan membagikan ...

Konsumsi karbohidrat serta gula memicu masalah pencernaan saat Puasa Halodoc catat lonjakan permintaan layanan kesehatan ...

Dalam menjalani program penurunan berat badan banyak sekali strategi diet yang berfokus pada pengurangan karbohidrat dan ...

Ketosis terjadi ketika tubuh kekurangan karbohidrat dan mulai memecah lemak untuk energi, menghasilkan keton. Ketosis memang bisa bantu turunkan berat badan, tapi kadar keton tinggi bisa menyebabkan ...

Penderita diabetes memiliki kebutuhan untuk mengatur kadar gula dara. Lantas, apakah penderita diabetes boleh makan buah pisang yang tinggi gula?

Membkukan karbohidrat Menurut Yaa Boayke, seorang ahli gizi dan pelatih pribadi, membekukan makanan seperti nasi, pasta, dan kentang setelah dimasak, ...