Para Cristina Pedroche ... y realiza con frecuencia estiramientos y ejercicios de movilidad, que puede hacer en su propia casa. Pero también se anima con deportes fuera de casa.

a tan solo seis meses de dar a luz, la esposa de Cristiano Ronaldo muestra cómo retomó su ardua rutina de ejercicios.

Sin ir más lejos, los investigadores han podido comprobar que el entrenamiento de fuerza, con pesas o con el propio cuerpo, puede ser el mejor tipo de ejercicio para combatir el insomnio en los ...