Ritrovare il proprio equilibrio interiore? Dopo lo yoga e la meditazione prova l'autoipnosi, una tecnica antica per raggiungere il benessere di mente e corpo E' difficilissimo staccare la spina, nella ...

Questa tecnica non ha nulla a che vedere con la manipolazione; è piuttosto una seduta di training autogeno che riporta la mente all’hic et nunc. Con origini che sembrano affondare le radici ...

Dieci lauree, solo due ore di studio al giorno e una mente da fuoriclasse. Giorgio Martini ha 65 anni, è farmacista ed ex ufficiale della Marina, ma ciò che lo rende davvero speciale è la sua capacità ...

Cos’è l’autoipnosi e come è possibile utilizzarla per risolvere problematiche di natura fisica o psicologica? Andiamo alla scoperta delle varie tecniche da mettere in pratica. Che cos’è l’autoipnosi ...

A raccontarla, la mia routine mattutina può sembrare il delirio di una pazza. Appena alzata, per prima cosa sporgo la testa fuori dalla finestra e guardo il cielo (non il sole, sia chiaro). Se è una ...

L’ipnosi consiste nel provare un’esperienza di profonda concentrazione, in uno stato di rilassamento profondo (trance), grazie al quale la mente conscia riduce la sua resistenza al cambiamento. Non ...

Trattare il dolore senza farmaci si può: basta una sola sessione di auto-ipnosi o di meditazione per ridurlo del 25%. Lo rivela una ricerca pubblicata sul Journal of General Internal Medicinee ...

E' difficilissimo staccare la spina, nella vita di tutti i giorni: disconnettersi, "svuotarsi" dallo stress accumulato. Veniamo messi costantemente alla prova, è naturale, fa parte del gioco. Ci sono ...